Tvorba jídelníčků
Ať už jste domácí uživatel nebo zkušený výživový poradce, program Fitlinie vám pomůže rychle a efektivně sestavovat jídelníčky pro sebe či své klienty. Samotný program obsahuje databázi potravin, ze které se jídelníčky sestavují. Navíc je v programu možnost vyhledávat v rozsáhlé online potravinové databázi.
Při sestavování jídelníčku lze okamžitě snadno sledovat důležité hodnoty (celková energie, množství a poměr makroživin) a reagovat na ně případnou změnou množství či upravou skladby jídelníčku.
Tvorbu jídelníčku si můžete usnadnit importem připravených ukázkových jídelníčků. Importované jídelníčky je možné snadno upravit tak, aby vyhovovaly vašim požadavkům.
Vytvořené jídelníčky si můžete samozřejmě libovolně ukládat a vytvořit si tak vlastní knihovnu jídelníčků, ze které pak budete čerpat.
V programu je také možná tvorba vlastní knihy receptů. Uložené recepty lze pak snadno přidávat do jídelníčku.
Aktivity
V programu Fitlinie můžete snadno plánovat a vyhodnocovat sportovní aktivity - svoje a nebo v případě výživových poradců či trenérů svých klientů.
Krom přehledného grafického výstupu je možné ke sledovaným záznamům zapisovat samozřejmě i délku trvání a také detailní výsledky. Např při zadání aktivity "jízda na horském kole" lze doplnit i celkový nájezd km a případně i třeba převýšení či styl jízdy.
Fitness trénink
Pokud vy sami a nebo v případě vyživových poradců či trenérů vaši klienti navštěvují dnes velmi populární fitness centra, lze v programu Fitlinie snadno připravovat cvičební plány pro tyto tréninky.
Jednoduše v připravené databázi najdete potřebný cvik a pak jej podle počtu jeho serií vložíte do plánu. Upravovat je samozřejmě možné jak počty serií, tak jednotlivé váhy nebo popis cviku.
Statistiky a vystupy
V programu je možné snadno sledovat všechny potrebné hodnoty, jejichž změny nejakým způsobem vypovídají o stupni dosažení vašeho cíle.
Lze tedy jednoduše zapisovat údaje o hmotnosti, krevním tlaku, glykemii a další. Tyto hodnoty lze pak zobrazovat v závislosti na období v přehledných grafech.
To samé platí samozřejmě také pro hodnoty zadané při tvorbě jídelníčků či zápisu sportovních aktivit a fitness tréniků.
Nastavení uživatele / klienta
Pro správné fungování výpočtů v programu (například při tvorbě jídelníčků) je důležité strávné nastavení základních parametrů o uživateli, v případě výživových poradců o klientovi.
S nastavením hodnot jako jsou bazální metabolismus (BMI) nebo doporučený denní příjem (DCI) je pro méně zkušené uživatele v programu připraven inteligentní průvodce, který vám s hlavním nastavením programu pomůže.