FitLinie hubnutí zhubnout dieta recepty sport fitness

Sobota 23.11.2024 - Klement

Náš tip: Software FitLinie

Aktuálně 1461 zajímavých receptur zcela zdarma.

Seznamy receptů

Hledat recept

Víte co jíte? Energetické hodnoty potravin.

Seznamy potravin

Hledat potravinu

Sportovat, posilovat. Detailní popisy posilovacích cviků .

Seznam sportů-vydaná energie

Hledat posilovací cvik

Výpis skupiny: Ovoce

ananas

kJ:
210.41

Bilk.:
0.49

Tuky:
0.19

Cukry:
12.7

Chol.:

Vlák.:
1.3

Hořčík:
17.19

Vápník:
20.58

Železo:
0.67

Sodík:

Draslík:

angrešt

kJ:
153

Bilk.:
0.92

Tuky:
0.51

Cukry:
10.6

Chol.:

Vlák.:
1.67

Hořčík:

Vápník:
33.6

Železo:
0.5

Sodík:
12.3

Draslík:
190

avokádo

kJ:
935.15

Bilk.:
1.9

Tuky:
23.5

Cukry:
5.24

Chol.:

Vlák.:
3.3

Hořčík:
29

Vápník:
10

Železo:
0.6

Sodík:

Draslík:

banány

kJ:
385.25

Bilk.:
1.24

Tuky:
0.3

Cukry:
23.09

Chol.:

Vlák.:
2.09

Hořčík:
32.53

Vápník:
10.97

Železo:
1.65

Sodík:
23.7

Draslík:
370

borůvky

kJ:
175.13

Bilk.:
0.79

Tuky:
0.63

Cukry:
11.46

Chol.:

Vlák.:
3.1

Hořčík:
7.6

Vápník:
10.61

Železo:
0.62

Sodík:

Draslík:

broskve

kJ:
201.69

Bilk.:
0.76

Tuky:
0.19

Cukry:
12.09

Chol.:

Vlák.:
2.28

Hořčík:
11.99

Vápník:
18.15

Železo:
1.71

Sodík:
7.3

Draslík:
224

brusinky

kJ:
260

Bilk.:
0.4

Tuky:
0.8

Cukry:
13.7

Chol.:

Vlák.:
1.5

Hořčík:

Vápník:

Železo:

Sodík:

Draslík:

cirtony

kJ:
125.69

Bilk.:
0.62

Tuky:
0.45

Cukry:
9.21

Chol.:

Vlák.:
5.2

Hořčík:
18.19

Vápník:
40.44

Železo:
1.6

Sodík:
3.6

Draslík:
208

citrony

kJ:
200

Bilk.:
0.7

Tuky:
0.5

Cukry:
10.5

Chol.:

Vlák.:
1.8

Hořčík:

Vápník:

Železo:

Sodík:

Draslík:

datle

kJ:
706.57

Bilk.:
1.23

Tuky:
0.3

Cukry:
45.21

Chol.:

Vlák.:
3.7

Hořčík:
21

Vápník:
21

Železo:
0.3

Sodík:

Draslík:

datle sušené

kJ:
1321.77

Bilk.:
1.99

Tuky:
0.48

Cukry:
73.28

Chol.:

Vlák.:
6

Hořčík:
51.75

Vápník:
54.25

Železo:
2.03

Sodík:

Draslík:

fíky obyčejné

kJ:
281.66

Bilk.:
1.35

Tuky:
0.41

Cukry:
18.13

Chol.:

Vlák.:

Hořčík:
20

Vápník:
50

Železo:
2.6

Sodík:

Draslík:

granátová jablka

kJ:
250

Bilk.:
1.3

Tuky:
0.2

Cukry:
11.8

Chol.:

Vlák.:
2.8

Hořčík:

Vápník:

Železo:

Sodík:

Draslík:

grapefruity

kJ:
92.98

Bilk.:
0.37

Tuky:
0.18

Cukry:
6.86

Chol.:

Vlák.:

Hořčík:
6.85

Vápník:
15.22

Železo:
0.18

Sodík:
1.9

Draslík:
179

hroznové víno

kJ:
298.02

Bilk.:
0.67

Tuky:
0.43

Cukry:
16.93

Chol.:

Vlák.:
1.2

Hořčík:
11.71

Vápník:
24.51

Železo:
1.06

Sodík:
12.4

Draslík:
294

hrozny

kJ:
290

Bilk.:
0.7

Tuky:
0.5

Cukry:
18.2

Chol.:

Vlák.:
1.5

Hořčík:

Vápník:

Železo:

Sodík:

Draslík:

hrušky

kJ:
221

Bilk.:
0.49

Tuky:
0.44

Cukry:
15.8

Chol.:

Vlák.:
1.65

Hořčík:

Vápník:
13.6

Železo:
0.7

Sodík:
7.9

Draslík:
127

jablka

kJ:
207.27

Bilk.:
0.4

Tuky:
0.41

Cukry:
12.95

Chol.:

Vlák.:
1.9

Hořčík:
6.27

Vápník:
9.45

Železo:
0.71

Sodík:
8.6

Draslík:
135

jahody zahradní

kJ:
129.49

Bilk.:
0.87

Tuky:
0.63

Cukry:
8.73

Chol.:

Vlák.:
2.12

Hořčík:
18.47

Vápník:
30.99

Železo:
0.93

Sodík:
7.8

Draslík:
159

jeřabiny

kJ:
330

Bilk.:
1

Tuky:
0.3

Cukry:
22.6

Chol.:

Vlák.:
2.9

Hořčík:

Vápník:

Železo:

Sodík:

Draslík:

kdoule

kJ:
160

Bilk.:
0.4

Tuky:
0.4

Cukry:
12.4

Chol.:

Vlák.:
1.6

Hořčík:

Vápník:

Železo:

Sodík:

Draslík:

kiwi

kJ:
235.44

Bilk.:
1

Tuky:
0.63

Cukry:
13.85

Chol.:

Vlák.:
3.9

Hořčík:
23.8

Vápník:
38

Železo:
0.8

Sodík:

Draslík:

klementinky

kJ:
160

Bilk.:
0.9

Tuky:
0.1

Cukry:
8.7

Chol.:

Vlák.:

Hořčík:

Vápník:

Železo:

Sodík:

Draslík:

klikve

kJ:
160

Bilk.:
0.4

Tuky:
0.7

Cukry:
9.7

Chol.:

Vlák.:
1.6

Hořčík:

Vápník:

Železo:

Sodík:

Draslík:

maliny

kJ:
126.02

Bilk.:
1.14

Tuky:
0.86

Cukry:
12.84

Chol.:

Vlák.:
6.7

Hořčík:
25.45

Vápník:
41.11

Železo:
1.05

Sodík:

Draslík:

mandarinky

kJ:
179.8

Bilk.:
0.76

Tuky:
0.3

Cukry:
9.39

Chol.:

Vlák.:
1.9

Hořčík:
20.87

Vápník:
54.25

Železo:
0.4

Sodík:
4.4

Draslík:
266

mango

kJ:
256.09

Bilk.:
0.6

Tuky:
0.45

Cukry:
16.45

Chol.:

Vlák.:
1.07

Hořčík:
18

Vápník:
12

Železo:
0.4

Sodík:

Draslík:

meloun cukrový

kJ:
96.74

Bilk.:
0.47

Tuky:
0.07

Cukry:
5.15

Chol.:

Vlák.:

Hořčík:
8.56

Vápník:
9.31

Železo:
0.71

Sodík:

Draslík:

meloun vodní

kJ:
59.03

Bilk.:
0.37

Tuky:
0.1

Cukry:
3.47

Chol.:

Vlák.:

Hořčík:
4.01

Vápník:
8.15

Železo:
0.32

Sodík:
4

Draslík:
55

meruňky

kJ:
200.62

Bilk.:
0.85

Tuky:
0.24

Cukry:
11.96

Chol.:

Vlák.:
1.9

Hořčík:
12.22

Vápník:
16.81

Železo:
0.9

Sodík:
10

Draslík:
268

meruňky sušené

kJ:
1094.59

Bilk.:
4.6

Tuky:
0.53

Cukry:
67.19

Chol.:

Vlák.:
24

Hořčík:
52

Vápník:
71.57

Železo:
4.43

Sodík:

Draslík:

mirabelky

kJ:
220

Bilk.:
0.7

Tuky:
0.2

Cukry:
12.8

Chol.:

Vlák.:
1

Hořčík:

Vápník:

Železo:

Sodík:

Draslík:

moruše

kJ:
150

Bilk.:
1.3

Tuky:

Cukry:
8.1

Chol.:

Vlák.:
1.5

Hořčík:

Vápník:

Železo:

Sodík:

Draslík:

nektarinky

kJ:
150

Bilk.:
1.2

Tuky:
0.1

Cukry:
8

Chol.:

Vlák.:
2.2

Hořčík:

Vápník:

Železo:

Sodík:

Draslík:

olivy černé naložené (řecké)

kJ:
1450

Bilk.:
2.2

Tuky:
35.8

Cukry:
4.9

Chol.:

Vlák.:

Hořčík:

Vápník:

Železo:

Sodík:

Draslík:

olivy zelené naložené

kJ:
570

Bilk.:
1.4

Tuky:
14

Cukry:
1.8

Chol.:

Vlák.:
2.4

Hořčík:

Vápník:

Železo:

Sodík:

Draslík:

ostružiny

kJ:
149

Bilk.:
1.43

Tuky:
0.87

Cukry:
11.6

Chol.:

Vlák.:
3.8

Hořčík:

Vápník:
44.1

Železo:
0.7

Sodík:
4.7

Draslík:
170

papája

kJ:
590

Bilk.:
0.5

Tuky:
0.1

Cukry:
9

Chol.:

Vlák.:
1.8

Hořčík:

Vápník:

Železo:

Sodík:

Draslík:

pomeranče

kJ:
192.32

Bilk.:
0.85

Tuky:
0.24

Cukry:
11.04

Chol.:

Vlák.:
2.17

Hořčík:
16.9

Vápník:
46.63

Železo:
1.49

Sodík:
3.7

Draslík:
252

rajčata

kJ:
93.14

Bilk.:
0.98

Tuky:
0.25

Cukry:
4.13

Chol.:

Vlák.:
1.45

Hořčík:
22.7

Vápník:
26.45

Železo:
1.18

Sodík:
6

Draslík:
260

rakytník

kJ:
210

Bilk.:
1.2

Tuky:
3.9

Cukry:
5

Chol.:

Vlák.:
2

Hořčík:

Vápník:

Železo:

Sodík:

Draslík:

renklody

kJ:
260

Bilk.:
0.8

Tuky:
0.1

Cukry:
9.7

Chol.:

Vlák.:
2.3

Hořčík:

Vápník:

Železo:

Sodík:

Draslík:

rybíz bílý

kJ:
110

Bilk.:
1.3

Tuky:
0.3

Cukry:
5.6

Chol.:

Vlák.:
4

Hořčík:

Vápník:

Železo:

Sodík:

Draslík:

rybíz černý

kJ:
288

Bilk.:
1

Tuky:
0.4

Cukry:
19

Chol.:

Vlák.:
4

Hořčík:

Vápník:
40

Železo:
1.2

Sodík:
7.2

Draslík:
218

rybíz červený

kJ:
165

Bilk.:
1.1

Tuky:
0.32

Cukry:
13.8

Chol.:

Vlák.:
4.02

Hořčík:

Vápník:
27.8

Železo:
1.2

Sodík:
6.7

Draslík:
212

ryngle

kJ:
211

Bilk.:
0.76

Tuky:
0.19

Cukry:
14.9

Chol.:

Vlák.:
0.81

Hořčík:

Vápník:
13.5

Železo:
0.8

Sodík:
6.2

Draslík:
225

slívy

kJ:
170

Bilk.:
0.5

Tuky:

Cukry:
9.6

Chol.:

Vlák.:
1.8

Hořčík:

Vápník:

Železo:

Sodík:

Draslík:

švestky

kJ:
222.92

Bilk.:
0.71

Tuky:
0.25

Cukry:
14.65

Chol.:

Vlák.:
1.52

Hořčík:
12.9

Vápník:
17.03

Železo:
1.05

Sodík:
6.6

Draslík:
225

třešně

kJ:
246.72

Bilk.:
0.92

Tuky:
0.51

Cukry:
14.38

Chol.:

Vlák.:
1.24

Hořčík:
10.53

Vápník:
18.87

Železo:
0.59

Sodík:
1

Draslík:
200

višně

kJ:
226.48

Bilk.:
1

Tuky:
0.62

Cukry:
12.17

Chol.:

Vlák.:
1.7

Hořčík:
14.76

Vápník:
20.7

Železo:
0.97

Sodík:

Draslík:

Informace - jednotky:
Energie ......... kJ
Tuky ............. g
Cukry ............ g
Bílkoviny ........ g
Cholesterol...... mg
Vláknina ......... g
Hořčík .......... mg
Vápník .......... mg
Železo .......... mg
Sodík ........... mg
Draslík.......... mg

Software

Všechny zobrazené informace a ještě mnohem více Vám nabízí program FitLinie, který Vám umožní sledovat a hodnotit každou část Vašeho výživového, sportovního a silového programu.

Základní vlastnosti

1600 potravin včetně nutričních hodnot

200 druhů sportů

75 posilovacích cviků s popisem provádění, dýchání a nákresem

množství receptů

více uživatelů

výměna dat přes internet

jednoduché ovládání

podrobná nápověda s ukázkami

rychlá a přehledná prezentace výsledků

snadné úpravy

více...

Pište nám..(připomínky, dotazy, náměty, Vaše články)

Popovídejte si v naší diskusi

Spočítejte si Váš index BMI !

Software

Program FitLinie je software, který Vám umožní sledovat a hodnotit každou část

Vašeho výživového, sportovního a silového programu.

více...

Software

Systém programů, použitelných ve Vaší domácnosti.

Domácí účetnictví

Bytový návrhář

Malý sklad

Evidence knih, kazet apod.

více...

Software ZDARMA

Elektronická kuchařka ZDARMA.

program ZDARMA

spousta receptů

přidávání,vyhledávání,tisk receptů

nákupní lístek

aktualizace databáze z internetu

více...

Umístěte na Vaše stránky některou z našich ikon

- a my zde na oplátku umístíme Vaši...

pokud se zajímáte o hubnutí, jste na správné adrese. Program Fitlinie se zabyva hlavně hubnutím. Obsahuje spoustu rad jak zhubnout a take Vam pomůže s hubnutím. Modul "recepty" Vam umozni vyuzit Vasi kuchyni. Obsahuje stovky zajimavych receptu roztridene do jednotlivych kategorii. Vyhledavani v receptech usnadnuje jednoduchy dialog. Recepty jsou zarezny bud abecedne nebo podle typu receptu.FitLinie hubnutí zhubnout dieta recepty sport fitness. Hubnuti s programem bude snazsi. hubnutí, zhubnout, hubnutí, hubnutí, hubnutím., zhubnout, hubnutím. recepty, receptů, recepty, receptů, receptů, receptů, receptů, recepty, receptu, receptech, recepty, recepty Zkušenosti v recepty celé řadě oborů počínaje klinickou recepty biochemií až po recepty léčebnou výživu. Praxe recepty ve vědě recepty a výzkumu - na recepty Lékařské fakultě recepty v Praze několik let recepty imunochemie, poté recepty 20 let recepty jako vědecký recepty pracovník ve fyziologii a recepty dietologii vrcholového recepty sportu. Autor desítek recepty vědeckých prací a recepty výzkumných zpráv. Hubnout chtějí hubnutí děti i dospělí, ale hubnutí mnozí vsadí hubnutí na nerozumný a hubnutí škodlivý způsob, jak to hubnutí udělat. Mentoři by řekli: hubnutí Dnešní civilizace si hubnutí neváží jídla. Nejdřív tloustne hubnutí a pak hubnutí hledá cestu, jak zhubnout. Něco hubnutí na tom je. Mnoho hubnutí lidí si zvykne hubnutí na nesprávný jídelníček, který pak hubnutí napravují špatnou dietouhubnutí Hledáte účinný a současně příjemný způsob hubnutí? Pokud jste se rozhodli zhubnout již po několikáté, nebo máte psychické problémy, které řešíte jídlem, měli byste se poradit s odborníkem. Nabízíme vám možné řešení, naše čtyři rady jsou však jen obecnou příručkou, jak postupovat. Nezapomínejme, že každý má individuální nároky a schopnosti ------------ Většina jako prostředek ke štíhlé linii bude volit dietu, ale co je to vlastně dieta? Dieta je období, kdy člověk méně jí. Někteří lidé dokonce nejedí vůbec. Diety lidé drží proto, aby zhubli. Komu se podaří zhubnout, tak tomu se většinou nepodaří svoji novou váhu udržet a do roka naberou ztracená kila zpět. Je tedy vzácné, aby někdo dietou dlouhodobě snížil svou hmotnost a současně si dosaženou hmotnost udržel. Sami určitě známe ve svém okolí řadu lidí, kteří nějakou světoznámou nebo naopak neznámou dietu drželi. Kolika lidem se podařilo zhubnout a kolika z nich se podařilo novou váhu udržet? Televizní spoty nás nabádají na zaručené přípravky na hubnutí, lákají nás zkušenostmi známých osobností. Co už ale televize nepoví je, že každá dieta je zásahem do již zaběhnutého rytmu životního stylu a naruší rovnováhu a po ukončení diety tělo dohání vše, o co bylo ošizeno. Takové diety nás nic nenaučí, pouze naruší náš metabolismus. ------------ Hubnout chtějí děti i dospělí, ale mnozí vsadí na nerozumný a škodlivý způsob, jak to udělat. Mentoři by řekli: Dnešní civilizace si neváží jídla. Nejdřív tloustne a pak hledá cestu, jak zhubnout. Něco na tom je. Mnoho lidí si zvykne na nesprávný jídelníček, který pak napravují špatnou dietou. Pokud jste se FitLinie rozhodli zhubnout FitLinie již po několikáté, nebo FitLinie máte psychické problémy, které FitLinie řešíte jídlem, měli FitLinie byste se poradit s odborníkem. Nabízíme vám možné řešení, naše čtyři rady jsou však jen obecnou příručkou, jak postupovat. Nezapomínejme, že každý má individuální nároky a schopnosti dieta Hubnout chtějí hubnutí děti i dieta dospělí, ale hubnutí mnozí dieta vsadí hubnutí na nerozumný a hubnutí dieta škodlivý způsob, dieta jak to hubnutí dieta udělat. Mentoři by dieta řekli: hubnutí Dnešní civilizace si dieta hubnutí neváží jídla. dieta Nejdřív tloustne hubnutí dieta a pak hubnutí hledá dieta cestu, jak zhubnout. dieta Něco dieta hubnutí na tom je. Mnoho hubnutí lidí si zvykne hubnutí na dieta nesprávný jídelníček, který pak hubnutí napravují špatnou dietouhubnutí dieta vědeckých prací a dieta recepty dieta Hubnout chtějí hubnutí děti i dieta dospělí, ale hubnutí mnozí dieta vsadí hubnutí na nerozumný a hubnutí dieta škodlivý způsob, dieta jak to hubnutí dieta udělat. Mentoři by dieta řekli: hubnutí Dnešní civilizace si dieta hubnutí neváží jídla. dieta Nejdřív tloustne hubnutí dieta a pak hubnutí hledá dieta cestu, jak zhubnout. dieta Něco dieta hubnutí na tom je. Mnoho hubnutí lidí si zvykne hubnutí na dieta nesprávný jídelníček, který pak hubnutí napravují špatnou dietouhubnutí dieta vědeckých prací a dieta recepty -------------- Modul "recepty" Vam umozni vyuzit Vasi kuchyni. Hubnout chtějí děti i dospělí, ale mnozí vsadí na nerozumný a škodlivý způsob, jak to udělat. Mentoři by řekli: Dnešní civilizace si neváží jídla. Nejdřív tloustne a pak hledá cestu, jak zhubnout. Něco na tom je. Mnoho lidí si zvykne na nesprávný jídelníček, který pak napravují špatnou dietou. Pokud jste se rozhodli zhubnout již po několikáté, nebo máte psychické problémy, které řešíte jídlem, měli byste se poradit s odborníkem. Nabízíme vám možné řešení, naše čtyři rady jsou však jen obecnou příručkou, jak postupovat. Nezapomínejme, že každý má individuální nároky a schopnosti Hubnout chtějí děti i dospělí, ale mnozí vsadí na nerozumný a škodlivý způsob, jak to udělat. Mentoři by řekli: Dnešní civilizace si neváží jídla. Nejdřív tloustne a pak hledá cestu, jak zhubnout. Něco na tom je. Mnoho lidí si zvykne na nesprávný jídelníček, který pak napravují špatnou dietou. -------------- Žádné pochybné spalovače tuků a harmonizátory metabolismu... Zpevnění a zeštíhlení postavy, kondiční cvičení. Chcete shodit pár kilogramů? FitLinie.cz - Chcete-li trvale zhubnout, klikněte ZDE! Objevte své nové já. Zbavte se nadváhy a získejte kondici! Pokud nechcete shozená kila nabrat zpět, odstraňte příčinu Vaší nadváhy. -------------- Vyhledavani v receptech usnadnuje jednoduchy dialog. Recepty jsou zarezny bud abecedne nebo podle typu receptu dieta . Modul "recepty" Vam umozni vyuzit Vasi kuchyni. hubnutí, zhubnout, hubnutí, hubnutí, hubnutím., zhubnout, hubnutím. recepty, receptů, recepty, dieta receptů, receptů, receptů, dieta dieta receptů, recepty, receptu, dieta receptech, recepty, dieta recepty dieta Zkušenosti v recepty dieta celé řadě oborů dieta biochemií až dieta po recepty léčebnou výživu. dieta Praxe recepty ve dieta vědě recepty a výzkumu - dieta na recepty Lékařské dieta fakultě recepty v Praze dieta několik let recepty imunochemie, dieta poté recepty 20 let recepty jako dieta vědecký recepty pracovník ve fyziologii dieta a recepty dietologii vrcholového dieta recepty sportu. Autor desítek recepty výzkumných zpráv.dieta FitLinie hubnutí zhubnout dieta recepty sport fitness. Hubnuti s programem bude snazsi. pokud se zajímáte o hubnutí, jste na správné adrese. Program Fitlinie se zabyva hlavně hubnutím. Obsahuje spoustu rad jak zhubnout a take Vam pomůže s hubnutím. Obsahuje stovky zajimavych receptu roztridene do jednotlivych kategorii. ---- ---------------------------- Potřebujete zhubnout? Máme pro Vás řešení - Fitlinie - jedinečný systém pro ty, co potřebují zhubnout. Také máte problém se sestavením takového jídelníčku, aby vyhovoval přesně Vašim chutím, a přitom jste hubli? POKUD TO SE SNIŽOVÁNÍM NADVÁHY NEMYSLÍTE VÁŽNĚ, NEČTĚTE DÁL A VRAŤTE SE!!! Normální velikost žaludku je jako Vaše zatnutá pěst. Bohužel však jako všechny svaly, i on se dokáže roztáhnout. Mozek je odpradávna uzpůsoben k tomu, aby Vaši váhu udržoval a zvyšoval. Pokud tedy chcete zhubnout, pak se ke svému řídícímu centru začnete chovat naprosto schizofrenně. Mozek se začne bránit, a to všemi dostupnými prostředky, které má k dispozici. A že jich není málo! Od prostého používání chutí, po bolesti všeho druhu. Vaše vlastní vůle zhubnout je v poměru ke zažitým strukturám v mozku velmi malá. A v tom je velký problém, protože pokud nemáte podporu, tak se Vaše předsevzetí zhubnout rozpliznou do všednosti a je po hubnutí. Pokud se však Vaše vůle zhubnout spojí s naší (naším cílem je Vás zhubnout), tak spojené vůle převáží nad těmito starými strukturami a dochází k překvapivému jevu, a tím je pravidelný úbytek váhy. Paradox hubnutí: Musíte jíst, abyste zhubli. Ale víte co jíte? -------------------------------------- FitLinie.cz - Chcete-li trvale zhubnout, klikněte ZDE! Objevte své nové já. Zbavte se nadváhy a získejte kondici! Pokud nechcete shozená kila nabrat zpět, odstraňte příčinu Vaší nadváhy. Hubnout chtějí děti i dospělí, ale mnozí vsadí na nerozumný a škodlivý způsob, jak to udělat. Mentoři by řekli: Dnešní civilizace si neváží jídla. Nejdřív tloustne a pak hledá cestu, jak zhubnout. Něco na tom je. Mnoho lidí si zvykne na nesprávný jídelníček, který pak napravují špatnou dietou. Pokud jste se FitLinie rozhodli zhubnout FitLinie již po několikáté, nebo FitLinie máte psychické problémy, které FitLinie řešíte jídlem, měli FitLinie byste se poradit s odborníkem. Nabízíme vám možné řešení, naše čtyři rady jsou však jen obecnou příručkou, jak postupovat. Nezapomínejme, že každý má individuální nároky a schopnosti dieta Hubnout chtějí hubnutí děti i dieta dospělí, ale hubnutí mnozí dieta vsadí hubnutí na nerozumný a hubnutí dieta škodlivý způsob, dieta jak to hubnutí dieta udělat. Mentoři by dieta řekli: hubnutí Dnešní civilizace si dieta hubnutí neváží jídla. dieta Nejdřív tloustne hubnutí dieta a pak hubnutí hledá dieta cestu, jak zhubnout. dieta Něco dieta hubnutí na tom je. Mnoho hubnutí lidí si zvykne hubnutí na dieta nesprávný jídelníček, který pak hubnutí napravují špatnou dietouhubnutí dieta vědeckých prací a dieta recepty ------------------------ Žádné pochybné spalovače tuků a harmonizátory metabolismu... Zpevnění a zeštíhlení postavy, kondiční cvičení. Chcete shodit pár kilogramů? -------------------------- Jestliže omezíte jakýmkoli způsobem stravu, přinese to pouze krátkodobý výsledek. Dieta je často založena na omezení příjmu kalorií, se kterým je však spojen úbytek živin a tělu chybí důležité látky. Jakmile tedy s dietou skončíte (to bývá většinou z důvodu hladu, nervozity či ohrožení zdraví), tělo si okamžitě začne vytvářet "zásoby", aby se připravilo na případnou další dietu. Je to v podstatě obrana našeho organizmu, která se však většinou projeví jako nechvalně známý JO-JO efekt. Výsledná váha tak bývá často vyšší než původní, a tímto způsobem - dieta za dietou - se naše váha v průběhu života neustále zvyšuje. Je to jenom na vás, jestli chcete hubnout celý život, anebo zhubnout a vaši ideální váhu si udržet trvale. -------------------------- Nadváha znamená estetický i zdravotní problém a vy jistě nejste na těchto stránkách o hubnutí náhodou. Je pochopitelné, že po určité době, kdy se svojí nadváhou zažijete nemalé obtíže, se rozhodnete udělat změnu. Poskytujeme poradenství zdarma v oblasti hubnutí a soustředíme se na pomoc všem z vás, kteří jste se rozhodli se svojí nadváhou definitivně skoncovat. Diety často přinesou pouze frustraci z JO-JO efektu. Podstatou zdravého hubnutí je výživa ---------------------------- Lidé s nadváhou vyšší než 15 kg umírají v průměru o 10 let dříve. Mají dvakrát vyšší výskyt chronických onemocnění a až čtyřikrát vyšší výskyt civilizačních chorob. Diabetiků žije v ČR asi 700.000. Cukrovka patří k závažným rizikovým faktorům kardiovaskulárních onemocnění, které jsou dlouhodobě nejčastější příčinou smrti. Až 92% diabetiků má diabetes typu II, který je 100% ovlivnitelný změnou stravovacích návyků. Mýtus o hubnutí je představa, že když člověk bude držet dietu (např. takovou, že nebude nic jíst), zhubne. Pochopitelně ano, nadváha se při hladovce snížit může, ale tělo místo tuku ztrácí svalovou hmotu a konečným výsledkem takto drastického hubnutí je většinou JO-JO efekt. Pitný režim je jeden ze tří základů správné výživy. V běžných zdrojích se uvádí vypít asi 2,5 l vody denně. Lékaři doporučují min. 0,4 l vody na každých 10 kg hmotnosti. Z běžné stravy dnes již nelze sestavit výživu tak, aby obsahovala vše, co člověk potřebuje - vitamíny, minerály, stopové prvky, vlákninu a další látky potřebné pro správné fungování těla ---------------------------- Chcete schudnúť? Tu sa dozviete ako. Bez nezmyselných diét, bez hladovania. Bez liekov, bez platenia. Lenivci bez športovania (ale šport významne zlepší veľa vecí!). Ako teda schudnúť? Nezačnite hneď! Musíte vedieť veľa vecí skôr, než začnete, inak sa vám chudnutie nepodarí. Zle zvolená redukčná diéta je neúčinná a môže byť nebezpečná pre zdravie. Prečítajte si preto pokojne tento web a porozprávajte sa v diskusii o chudnutí s ľuďmi, ktorí už chudnú, alebo schudli. Nájdete tu silnú podporu, ak sa rozhodnete začať. A tiež porozumenie, ak to na prvý pokus nezvládnete ------------------------ Hubnout chtějí děti i dospělí, ale mnozí vsadí na nerozumný a škodlivý způsob, jak to udělat. Mentoři by řekli: Dnešní civilizace si neváží jídla. Nejdřív tloustne a pak hledá cestu, jak zhubnout. Něco na tom je. Mnoho lidí si zvykne na nesprávný jídelníček, který pak napravují špatnou dietou. Pokud jste se FitLinie rozhodli zhubnout FitLinie již po několikáté, nebo FitLinie máte psychické problémy, které FitLinie řešíte jídlem, měli FitLinie byste se poradit s odborníkem. Nabízíme vám možné řešení, naše čtyři rady jsou však jen obecnou příručkou, jak postupovat. Nezapomínejme, že každý má individuální nároky a schopnosti dieta Hubnout chtějí hubnutí děti i dieta dospělí, ale hubnutí mnozí dieta vsadí hubnutí na nerozumný a hubnutí dieta škodlivý způsob, dieta jak to hubnutí dieta udělat. Mentoři by dieta řekli: hubnutí Dnešní civilizace si dieta hubnutí neváží jídla. dieta Nejdřív tloustne hubnutí dieta a pak hubnutí hledá dieta cestu, jak zhubnout. dieta Něco dieta hubnutí na tom je. Mnoho hubnutí lidí si zvykne hubnutí na dieta nesprávný jídelníček, který pak hubnutí napravují špatnou dietouhubnutí dieta vědeckých prací a dieta recepty dieta Hubnout chtějí hubnutí děti i dieta dospělí, ale hubnutí mnozí dieta vsadí hubnutí na nerozumný a hubnutí dieta škodlivý způsob, dieta jak to hubnutí dieta udělat. Mentoři by dieta řekli: hubnutí Dnešní civilizace si dieta hubnutí neváží jídla. dieta Nejdřív tloustne hubnutí dieta a pak hubnutí hledá dieta cestu, jak zhubnout. dieta Něco dieta hubnutí na tom je. Mnoho hubnutí lidí si zvykne hubnutí na dieta nesprávný jídelníček, který pak hubnutí napravují špatnou dietouhubnutí dieta vědeckých prací a dieta recepty ---------------------------- Potřebujete zhubnout? Máme pro Vás řešení - Fitlinie - jedinečný systém pro ty, co potřebují zhubnout. Také máte problém se sestavením takového jídelníčku, aby vyhovoval přesně Vašim chutím, a přitom jste hubli? POKUD TO SE SNIŽOVÁNÍM NADVÁHY NEMYSLÍTE VÁŽNĚ, NEČTĚTE DÁL A VRAŤTE SE!!! Normální velikost žaludku je jako Vaše zatnutá pěst. Bohužel však jako všechny svaly, i on se dokáže roztáhnout. Mozek je odpradávna uzpůsoben k tomu, aby Vaši váhu udržoval a zvyšoval. Pokud tedy chcete zhubnout, pak se ke svému řídícímu centru začnete chovat naprosto schizofrenně. Mozek se začne bránit, a to všemi dostupnými prostředky, které má k dispozici. A že jich není málo! Od prostého používání chutí, po bolesti všeho druhu. Vaše vlastní vůle zhubnout je v poměru ke zažitým strukturám v mozku velmi malá. A v tom je velký problém, protože pokud nemáte podporu, tak se Vaše předsevzetí zhubnout rozpliznou do všednosti a je po hubnutí. Pokud se však Vaše vůle zhubnout spojí s naší (naším cílem je Vás zhubnout), tak spojené vůle převáží nad těmito starými strukturami a dochází k překvapivému jevu, a tím je pravidelný úbytek váhy. Paradox hubnutí: Musíte jíst, abyste zhubli. Ale víte co jíte?