| arašídy |
kJ:
2510 | Bilk.:
26.9 | Tuky:
44.2 | Cukry:
23.6 | Chol.:
| Vlák.:
6.2 | Hořčík:
| Vápník:
| Železo:
| Sodík:
| Draslík:
|
|
| makadamia |
kJ:
2960 | Bilk.:
9 | Tuky:
75 | Cukry:
9.3 | Chol.:
| Vlák.:
5.3 | Hořčík:
| Vápník:
| Železo:
| Sodík:
| Draslík:
|
|
| mandle |
kJ:
2625.61 | Bilk.:
20.95 | Tuky:
54.67 | Cukry:
14.4 | Chol.:
| Vlák.:
12.9 | Hořčík:
250.79 | Vápník:
279 | Železo:
4.45 | Sodík:
4.2 | Draslík:
685 |
|
| mandle v čokoládě |
kJ:
2150.39 | Bilk.:
12.19 | Tuky:
38.08 | Cukry:
42.7 | Chol.:
| Vlák.:
| Hořčík:
161.3 | Vápník:
184.8 | Železo:
3.39 | Sodík:
| Draslík:
|
|
| ořechy burské pražené |
kJ:
2492.03 | Bilk.:
26.5 | Tuky:
46.6 | Cukry:
19 | Chol.:
| Vlák.:
8.1 | Hořčík:
150 | Vápník:
67 | Železo:
2 | Sodík:
7.8 | Draslík:
707 |
|
| ořechy kešu |
kJ:
2398.39 | Bilk.:
15.8 | Tuky:
46.3 | Cukry:
25.97 | Chol.:
| Vlák.:
1.4 | Hořčík:
265.5 | Vápník:
34.5 | Železo:
3.6 | Sodík:
| Draslík:
|
|
| ořechy lískové |
kJ:
2744.65 | Bilk.:
17.61 | Tuky:
63.23 | Cukry:
10.35 | Chol.:
| Vlák.:
6 | Hořčík:
144.2 | Vápník:
238.8 | Železo:
13.65 | Sodík:
4 | Draslík:
845 |
|
| ořechy lískové pražené |
kJ:
2901.36 | Bilk.:
15.46 | Tuky:
65.8 | Cukry:
11.8 | Chol.:
| Vlák.:
6.84 | Hořčík:
161.3 | Vápník:
267.07 | Železo:
15.27 | Sodík:
| Draslík:
|
|
| ořechy para |
kJ:
2810.33 | Bilk.:
15.14 | Tuky:
67.77 | Cukry:
7.73 | Chol.:
| Vlák.:
9 | Hořčík:
239.18 | Vápník:
160.67 | Železo:
3.74 | Sodík:
| Draslík:
|
|
| ořechy piniové |
kJ:
2840 | Bilk.:
14 | Tuky:
68.6 | Cukry:
4 | Chol.:
| Vlák.:
1.9 | Hořčík:
| Vápník:
| Železo:
| Sodík:
| Draslík:
|
|
| ořechy vlašské |
kJ:
2744.65 | Bilk.:
18.46 | Tuky:
60.41 | Cukry:
14.59 | Chol.:
| Vlák.:
5.9 | Hořčík:
247.25 | Vápník:
106.25 | Železo:
3.7 | Sodík:
6.2 | Draslík:
966 |
|
| pekan |
kJ:
2870 | Bilk.:
10 | Tuky:
71 | Cukry:
14 | Chol.:
| Vlák.:
4.7 | Hořčík:
| Vápník:
| Železo:
| Sodík:
| Draslík:
|
|
| pistácie |
kJ:
2668.32 | Bilk.:
20.35 | Tuky:
54.63 | Cukry:
17.11 | Chol.:
| Vlák.:
| Hořčík:
144.15 | Vápník:
141.88 | Železo:
8.82 | Sodík:
| Draslík:
|
|
| pistácie pražené |
kJ:
2691.33 | Bilk.:
14.93 | Tuky:
52.82 | Cukry:
27.55 | Chol.:
| Vlák.:
1.8 | Hořčík:
108.3 | Vápník:
106.6 | Železo:
6.62 | Sodík:
| Draslík:
|
|
| slunečnicová semínka |
kJ:
2500 | Bilk.:
26.5 | Tuky:
49 | Cukry:
12 | Chol.:
| Vlák.:
6.3 | Hořčík:
| Vápník:
| Železo:
| Sodík:
| Draslík:
|
|
Seznamy receptů
Hledat recept
Pište nám..(připomínky, dotazy,
Popovídejte si v naší diskusi
Spočítejte si Váš index BMI !
- a my zde na oplátku umístíme Vaši...