|
|
Dieta bývá startem k obezitě |
Hubnout chtějí děti i dospělí, ale mnozí vsadí na nerozumný a škodlivý způsob, jak to udělat. Mentoři by řekli: Dnešní civilizace si neváží jídla. Nejdřív tloustne a pak hledá cestu, jak zhubnout. Něco na tom je. Mnoho lidí si zvykne na nesprávný jídelníček, který pak napravují špatnou dietou. více.. |
Jak se vyrovnat s hubnutĂm |
Pokud jste se rozhodli zhubnout již po několikáté, nebo máte psychické problémy, které řešíte jídlem, měli byste se poradit s odborníkem. Nabízíme vám možné řešení, naše čtyři rady jsou však jen obecnou příručkou, jak postupovat. Nezapomínejme, že každý má individuální nároky a schopnosti
více.. |
Dieta od moře: zdravà i kalorie |
Těstoviny, zeleninové saláty a olivový olej dávno pronikly i do české kuchyně. Ani středomořská kuchyně není za každých okolností zdravá. V mnohém ji předčí strava z oblasti Jižní a Střední Ameriky. více.. |
|
JakĂ˝ jste stravovacĂ typ? |
Někdo hltá a ani neví co, a pak se diví, kde se ta kila vzala. Jiní se neustále trápí dietami a vývoj jejich hmotnosti připomíná horskou dráhu. Najděte se v jednom z pěti typů strávníků a první krok za vysněnou postavou je na dosah.
více.. |
RNDr. Petr Fořt, CSc. |
„Vím, že naprosto k ničemu jsou doporučení konzumace pestré stravy, když musíte chodit do závodky nebo do hospody na stravenky.“
Kdo jsem co dělám a co pro Vás mohu udělat ...
více.. |
Jak vidà diety lékaři |
Různé druhy diet jsou různě účinné, bezpečné či dokonce rizikové. Jak tyto diety vidí lékaři s ohledem na Vaše zdraví. Co Vám může hrozit při dodržování různých typů diet. Které diety jsou bezpečné? více.. |
|
Bolest krku a zad |
Bolesti svalů v oblasti krční páteře jsme zažili zřejmě všichni. Tento velmi častý problém může být způsoben stresem, dlouhodobým sezením u PC, apod. Nepříjemnou bolest můžeme zmírnit nebo úplně odstranit správným cvičením zaměřeným na uvolnění přetížených svalových skupin. Cvičení provádíme několikrát za den a jeho účinek je vhodné podpořit masáží. více.. |
Na cviÄŤenĂ nenĂ nikdy pozdÄ› |
Každý člověk má pečovat o své tělo. To platí nejen pro mladé, ale hlavně pro starší generaci. Organismus se za zájem dokáže odvděčit. Nebude bolet a vypovídat službu. Je ale třeba pro to něco udělat. Je čas zvednout se z gauče a začít se hýbat. více.. |
Ženy v posilovně |
Rozhovor s Evou Rudolfovou,ve kterém vyvrací mýty o tréninku žen v posilovně.
Eva Rudolfová - mistryně republiky a reprezentantka ČR
jasně a stručně o všem co je důležité pro úspěšné tvarování těla. více.. |
|
|
|
|